Wenn Sie beobachtet haben einen aktuellen Rückgang} Sexualtrieb oder Häufigkeit von Geschlecht in Ihrer Vereinigung oder Beziehung, Sie sind weit entfernt von allein. So viele Menschen sind haben zu wenig sexuellem Interesse aufgrund der Stress in Bezug auf die COVID-19-Pandemie. In der Tat, fast allen meinen persönlichen Kunden mit unterschiedlich Standard Geschlecht Antriebe in der Regel Aufdeckung niedriger Gesamt Interesse beim Sex und / oder weniger häufig intim Aktivitäten aufgrund ihrer Mitarbeiter.
Da Sex tatsächlich eine große psychologische Komponente zu davon, Angst haben einen signifikanten Einfluss auf Energie und Leidenschaft. Das Routine Störungen, große Leben Modifikationen, Müdigkeit und moralische Müdigkeit dein Coronavirus Episode bringt zum täglichen Leben tatsächlich verlassen kurze Zeit und Energie für Geschlecht. Obwohl es Praktisch ist, dass Sex einfach nicht immer das allererste in deinen Sorgen mit allem anderen passiert in deiner Nähe, versteht, dass du wirst etwas tun um deine Sexualleben gesund über diese harte Gelegenheiten.
Fünf Strategien für Aufrechterhaltung richtiges und blühendes Liebesleben während Zeiten während Spannung:
1. Verstehe das eigenes Sexualtrieb und / oder Häufigkeit von Geschlechtsverkehr Natürlich variieren
Ihre Bequemlichkeit von sexuellen Gedanken ist kompliziert, und es ist beeinflusst von psychologisch, hormonell, persönliche, relationale und kulturelle Aspekte. Dein Libido tatsächlich Betroffen von allen möglichen Dingen, wie Alter, Spannung, psychischer Zustand Dilemmata, Beziehung Probleme , behandlungen, echt gesundheit usw.
Erkennen das Sexualtrieb variieren ist wesentlich damit du du solltest nicht hüpfe zu Ergebnissen und entwickle mehr Angst. Jedoch, sind, falls Sie konzentriert auf ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann was ein niedriges Libido, du musst vollständig kommunizieren mit einem Arzt. Aber im Allgemeinen, der Sexualtrieb nicht immer genau gleich. Wenn Sie bekommen ängstlich über Änderungen oder sehen alle als langlebig , du kannst machen Situationen fühlen sich noch schlimmer.
Anstelle von Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, erinnern Sie sich selbst, dass Variationen dazu neigen normal zu sein, und verringert das Bedürfnis Vergnügen. Halten Finger während Sie zuschauen TV ermöglicht es Ihnen, bleiben physisch verbunden. Diese winzigen Bewegungen können auch helfen einstellen das Gefühl für Sex, aber sei achtsam über deine Erwartungen.
Eher Genießen Andere Designs von realen Nähe und beginnen zu werden verfügbar für} diese Funktionen letztendlich eins noch mehr verursachen. entscheiden setzen übermäßig Kraft auf physische Berührung letztendlich offen, effizient bedeutet, weil einer oder beide Mitarbeiter sich, verlegen oder unangenehm fühlen.
Nicht-Sein Direkt in Bezug auf Ihre intime Anforderungen, Bedenken und Gefühle oft verewigen einen Zyklus von Unzufriedenheit und Vermeidung. Genau aus diesem Grund dass es wichtig ist, zu lernen, wie man enthüllen sich selbst und diskutieren intercourse sicher und ehrlich. Wann sprechen über sexuelle Probleme, Anforderungen und Bedürfnisse (oder nicht genug), am Ende sanft und geduldig gegenüber Ihrem Partner sein. Wenn zum Beispiel das Angst oder Stress Menge ist Reduzieren Ihres Sexuelles Interesse, Erzählen Sie die Wahrheit so dein Partner nicht erzeugt Annahmen und nimm das nicht genug Interesse individuell.
Zusätzlich, Kommunizieren über Designs, Geschmäcker, Fantasien und sexuelle Initiation zu erhöhen eigene sexuelle Verbindung und sicherzustellen du bist auf ähnlich Webseite.
4. Du solltest nicht Warten Fühlen Intensiv streben nach Take Aktion
Wenn bist du freust dich darauf, dass um voll Energie bevor startet so etwas intim, du möchtest ersetze deine Methode. Weil du Kannst nicht Kontrollierst du Bedürfnis oder Sexualtrieb, und du bist eindeutig vollständig ausgelöst fühlen.
Vielleicht sind Sie überrascht von Ihrem Standard der Erregung wenn Sie Dinge Überschrift unabhängig anfänglich vielleicht nicht erfahren viel Verlangen oder Motivation sind sexuell während besonders fordernd Gelegenheiten. Bonus: Wussten Sie, versuchen eine einzigartige Aktivität miteinander kann zunehmen Gedanken der Erregung?
5. Akzeptieren Ihr verringert wollen und Priorisieren die psychologische Verbindung
Emotionale Intimität Ursachen besser Geschlechtsverkehr , so ist es wichtig, dass Sie darauf achten} Ihr psychologische Verbindung lebendig egal die Angst Sie fühle.
Wie bereits erwähnt ist es ist wirklich natürlich für Ihr Sexualtrieb zu variieren. Extreme Perioden von Spannung oder Stress und Angst können Einfluss Geschlecht beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Änderungen könnten verursachen eins zu Materie Ihre Gefühle Ihre Ehepartner oder Aufruhr unangenehm Gedanken, potenziell dazu führen, dass du fühlst viel mehr entfernt viel weniger verbunden.
Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Verbindung Probleme und äußere Faktoren die eigenen niedrigen Sexualtrieb. Als Beispiel, ist da ein zugrunde liegendes Problem inneren Vereinigung das muss sein angesprochen} oder ist|oder ist vielleicht} an außerhalb Stressors, besonders monetär Instabilität wegen COVID-19, Störung Notwendigkeit? Nachdenken Ihre Umstände Ihnen} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.
nicht zu versuchen beschuldigen Ihren Ehepartner , das zu Ihrem Sexualleben passt Gefühl Ab Kurs sollten Sie sich entscheiden bestimme extern Stressoren als größte Herausforderungen. Erhalten Sie Ansätzen bleiben mental verbunden und nah mit deinem Partner während du handhaben, was bekommt auf die Art und Weise sexuell. Dies ist sicherlich Wichtig sein, weil Erfahrung emotional getrennt kann auch die Straße blockieren eines richtigen Sexualleben.
Umgang mit den Sorgen Inneren Leben daher es nicht behindert dein Sex- Leben Arbeit. Besprechen Sie Ihre Ängste und Stress, Hilfe einander emotional, weiterhin} bauen|entwickeln|schaffen} verlassen und investieren höchste Qualität Zeit zusammen.
Bemühe dich nach besten Kräften zu bleiben mental, physisch und sexuell leidenschaftlich zusammen mit Ihrem Partner
Wiederum ist es ist vollständig organisch erleben Niveaus und Tiefs über intercourse. Während angstauslösender Anlässe, du darfst darfst dich niedergeschlagen fühlen oder anderweitig nicht während des Stimmungsgefühl.
Jedoch tu dein Bestes} zu bleiben emotional, buchstäblich und sexuell intim mit deinem Partner und diskutiere alles, was ‘s Störung dein Verbindungs . Üben Geduld zur gleichen Zeit, plus nicht hüpfe zu Ergebnissen wann es einige Zeit braucht und Anstrengung zu erhalten wieder in den Groove wieder.
Hinweis: diese Information ist ausgerichtet Liebhaber was allgemein haben gesundes und ausgeglichenes Sexualleben, aber kann erfahren Änderungen in Regelmäßigkeit, Laufwerk oder Wunsch der Berücksichtigung äußerer Stressoren wie der Coronavirus Ausbruch.
Wenn Sie es sein sollten langlebige sexuelle intime Probleme oder Unglück inneren Vereinigung oder Ehe, es ist wichtig, proaktiv zu sein und suchen professioneller Service von einem erfahrenen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Therapeuten oder Liebhabern Therapeuten.